Bezoeken: 12
Op de website van TeVoet Online nu een artikel om blaren te voorkomen tijdens het wandelen.
Je wandelschoenen inlopen – 10 tips
Bezoeken: 33
Als je vaak wandelt, dan zijn goede wandelschoenen onmisbaar. Zo voorkom je voetproblemen, zoals pijnlijke voeten of blaren. Nu is het echter niet zo dat duurdere schoenen ook direct veel beter zijn. Waar het vooral om gaat is de pasvorm, of de schoen goed om je voet sluit en of je hiel niet verschuift tijdens het lopen. Ook kan je met je veters de pasvorm beïnvloeden. In deze blog geef ik 10 tips over hoe jij je nieuwe wandelschoenen kunt inlopen.
@Bron: Wandelmagazine
Voorkomen van wandelblessures
Bezoeken: 61
Op de website van Perry heb ik een artikel gevonden over het voorkomen van de top 5 van wandelblessures. Handig voor onderweg.
Blaren
Bezoeken: 58
Blaren, altijd vervelend als je aan het wandelen bent en je voelt door wrijving in je schoen een blaar zitten. En iets wat me haast nooit overkomt. Helaas is mij dat ca. 2 weken geleden overkomen met een wandeling van 16km. Halverwege dacht ik al dat ik wat voelde aan mijn rechtervoet. Toch met de groep door gewandeld. Op het treinstation van Breukelen na afloop even mijn voeten gecontroleerd en jawel 2 kleine blaren op mijn linkervoet en een hele grote op mijn onderkant van mijn voet. Deze laatste blaar was al open gegaan tijdens het wandelen en deed flink zeer.
Voor de behandeling van blaren, zie de site van Betadine.