Bezoeken: 25
Wandelen én helpen corona de wereld uit te krijgen? Dat kan via een actie van het Radboud Fonds: Wandel corona de wereld uit! Je zamelt al wandelend geld in en met de opbrengst kan het Radboudumc onderzoek doen naar het coronavirus.
Lees meer op: Wandel.nl
Bezoeken: 35
Thuis de wandelschoenen aan: 12 digitale wandelingen die je echt wil ‘lopen’
Meer informatie op Bever.nl
Bezoeken: 52
| Doe mee aan de Wandel.nl Fotowedstrijd! |
| Hoe blijf jij in deze tijden van corona in beweging? Ga jij in je eentje op pad of zorg jij binnenshuis voor jouw dagelijkse dosis lichaamsbeweging? Deel jouw beweegfoto met ons en maak kans op een waardebon van CameraNU.nl of op een paar compressiekousen van STOX Energy Socks. Lees meer op: Wandel.nl |
Bezoeken: 65
Je bent al een paar uur aan het wandelen. De eerste uren verliepen prima, maar sinds een minuut of tien voelen je benen ineens een stuk zwaarder. De kracht lijkt uit je benen te vloeien. Een paar minuten later krijg je het ene been bijna niet meer voor het andere. Je hebt last van een hongerklop. Wat kun je dan het beste doen? Wandel.nl geeft je tips, zodat je toch nog je eindbestemming kunt bereiken. En we leggen uit hoe je een hongerklop kunt voorkomen.
Lees meer op: Wandel.nl
Bezoeken: 29
Of u nu in de bossen, de bergen of gewoon een heerlijke wandeling over het strand maakt, Wrightsock heeft de perfecte dubbellaagse wandelsok voor uw wandeling. Onderstaande sokken zijn uitermate geschikt voor wandelen. De Coolmesh serie is een luchtige, dunne sok ontworpen voor zoveel mogelijk vochtafvoer en minimale warmte-opbouw. De Stride serie is een iets dikkere sok met meer padding en is geschikt voor koudere omstandigheden. Daarnaast kunt u kiezen voor een sok met Merinowol. Merinowol reguleert de temperatuur uitstekend. De natuurlijk aanwezige holle ruimtes in de wol zorgen ervoor dat lucht gemakkelijk kan circuleren. Zo kan het weefsel ademen en blijft je lichaam droog. Tot slot blijft Merinowol geur- en bacterievrij bij langer gebruik. Tot slot hebben we de Fuel een dikke sok met veel padding. De keuze voor een dunnere of een dikke sok is vooral een persoonlijke, kies wat u zelf prettig vindt.
Gelezen in de nieuwsbrief van Wandel.nl
Lees meer op: Wrightsock
Bezoeken: 124
Vandaag op Koningsdag samen met wandelkennis Marco een mooie en gezellige rondwandeling van ruim 16 km gemaakt. En rekening houdend met de 1,5 meter afstand tussen ons en anderen. De route was bijna identiek aan de wandeling die ik alleen eerder deze maand heb gewandeld. Vandaag meer gewandeld dan foto’s genomen.
Vanuit huis richting de dijk/Schuwacht gewandeld en deze gevolgd tot aan de Eendenkooi en rechtsaf de dijk af en het Kooipad, een fietspad dwars door de polder gepakt. Aan het einde linksaf en kort Tiendweg-west gevolgd. Daarna rechtsaf het onverharde Paddenpad gewandeld. In de sloot naast ons familie eend gezien. Aan het einde van het Paddenpad rechtsaf en kort de provinciale weg N210 gevolgd. Bij de splitsing/rotonde linksaf en de Kerkweg opgegaan. Even verderop rechtsaf de Oudelandseweg op en iets verderop linksaf het grindpad naar de speelpolder Tiendtuin en Ouderkerk a/d IJssel gewandeld. Onderweg veel futen gezien.
Halverwege rond half een bij een bankje even een ruime lunchstop gehouden. Na praten over gemaakte wandelingen bij Weekendhike en Aktivo en wandelreizen in het buitenland bij Aktiva Tours verder gewandeld. In de speelpolder was het druk met spelende kinderen. Aan het einde van het grindpad rechtsaf geslagen de Tiendweg-Oost op. Hier werd het wat drukker met fietsers. Deze tiendweg gevolgd tot het einde en rechtsaf geslagen naar het fietspad de Landscheidingskade. Ook druk met fietsers en veel polderdieren.
Via het graspad de Kwakerkade bij het Loetbos even gepauzeerd bij een bankje langs het water. De eerste kano kwam toen al voorbij. Daarna verder gewandeld. Bij de splitsing rechtsaf het fietspad door het Loetbos gewandeld. In het Loetbos zelf nog meer kano´s en roeiboten gezien. En veel fietsers op dit smalle fietspad. Bij de kruising aan het einde linksaf geslagen en iets verder bij de rotonde de N210 weer overgestoken en naar Lekkerkerk gewandeld.
Bezoeken: 63
Vanmiddag een korte rondwandeling vanuit mijn dorp Lekkerkerk gemaakt. In een rustig tempo heb ik onderweg veel polderdieren gezien. Fuut op nest, meerkoet op nest, zwaan op nest, familie meerkoet, blauwe reigers. Dit keer speelde de snelheid geen rol en heb ik diverse foto’s en video’s gemaakt. Drie keer gepauzeerd bij een bankje en genoten van het lekkere weer.
De route liep van mij thuis naar de Reinier Bloklaan, de dijk / Schuwacht op. Gewandeld tot aan de Eendenkooi en rechtsaf naar beneden. Iets verder het Kooipad gewandeld. Aan het einde linksaf Tiendweg-west en de eerste afslag naar rechts gepakt, het Smalle Kampje. Dit fietspad gevolgd tot aan Wetering West en deze uitgewandeld tot aan de kerkweg. Deze overgestoken en door het natuurgebied terug naar Lekkerkerk gewandeld.
Bezoeken: 118
Vanmiddag een rondwandeling vanuit mijn dorp Lekkerkerk gemaakt. Het dorp uitgelopen en linksaf Tiendweg-west genomen. Om vervolgens het onverharde Paddenpad te wandelen. Ditmaal van zuid naar noord. En erg rustig met wandelaars. Aan het einde rechtsaf langs de provinciale weg N210 en bij de rotonde deze overgestoken. Via de Kerkweg rechts afgeslagen naar de Oudelandseweg. Bij de splitsing linksaf een schelpenpad gewandeld richting speeltuin de Tiendtuin.
Bij een bankje halverwege even een lunchstop gehouden. Op de kruising met een asfaltweg vlak voor Ouderkerk a/d IJssel rechtsaf geslagen, Tiendweg-oost. Op deze tiendweg door de polder was het druk met fietsers. Deze weg gevolgd tot aan het fietspad de Landscheidingskade. Hier rechtsaf en naar het Loetbos gewandeld.
Net na de kruising met de Oudelandseweg nog wat gedronken bij een picknickbankje. Vervolgens verder gewandeld. Over de graskade ‘Kwakerkade’ en aan het einde rechtsaf. Het fietspad door het Loetbos gewandeld. Voorbij de Hooiberg en de kanoverhuur. Op de kruising met de autoweg linksaf terug naar Lekkerkerk gewandeld.
Bezoeken: 406
Bij wandelwebsites zoals Wandelnet en NS-wandelingen kan je naast een routebeschrijving en routekaart vaak een GPX-bestand downloaden. Dit bestand kan met een app op jouw smartphone bekeken worden. Een rode lijn verschijnt op een gedetailleerde kaart en je weet precies hoe de route is en waar je loopt. Ideaal voor wandelaars en je kan niet zomaar verdwalen.
In dit voorbeeld ben ik uitgegaan van de eerste etappe van het Romeinse Limespad en NS-wandeling Blauwe Kamer Rhenen.
Stap 1) Wandelnet.nl
Ga naar https://www.wandelnet.nl/
Klik op Lange-Afstand-Wandelpad onder het kopje Wat voor wandeling zoek je?
Klik op Romeinse Limespad
Klik links op Romeinse Limespad etappe 01
Een overzichtkaart verschijnt. Klik boven de kaart op Download GPX (kleine letters)
Linksonderin het scherm verschijnt een balk met 407-romeinse-limes….gpx
Klik niet op bestand open (dit bestand hebben we later nodig)
Stap 2) Play Store
Pak nu jouw smartphone en ga naar Play Store
In het zoekscherm toets OSMAnd in
Klik op Installeren
Stap 3) Windows Verkenner
Sluit vervolgens jouw smartphone met usb-kabel aan op de pc/laptop
Ga naar Windows Verkenner
Klik op map Deze Pc
Klik op map Downloads
Selecteer het bestand 407-romeinse-limespad-etappe 01.gpx
Klik rechtermuisknop en klik op Kopieren
Klik in Windows Verkenner jouw smartphone aan (bij mij Galaxy A50)
Klik op de map Phone
Klik op de map Android
Klik op de map data
Klik op de map net.osmand
Klik op de map files
Klik op de map tracks
Klik rechtermuisknop en klik op plakken
Het gpx-bestand verschijnt in de map
Stap 4) OSM And (kaart)
Pak jouw smartphone en klik op de app OSM And
Toets linksonderin op de drie streepjes, om eerst een overzichtskaart te downloaden
Toets op Kaarten downloaden
Tik in het zoekscherm (Stad of Regio) Zuid-Holland in
Toets op Zuid-Holland Normale kaarten met x mb en datum
Download begint
Wellicht vraagt OSM And ook om de Wereldkaart te downloaden en installeer deze ook.
Stap 5) OSM And (GPX)
Ga terug naar het beginscherm en klik linksboven in op de Wereldbol
Selecteer GPX-track
Zet een vinkje voor 407-romeinse-limespad-etappe 01.gpx
Klik op ok
Verschuif het schijfje achter GPX-track van een grijs bolletje naar een blauw bolletje.
De tracknaam staat onder GPX-track.
Op het beeldscherm verschijnt nu een kaart met een begin- of eindpunt van het GPX-bestand.
Stap 6) Wandelen op locatie
Als je op locatie bent en jouw internet staat aan dan geeft een blauw pijltje op de kaart aan waar je bent. Door te gaan wandelen verschuift dit kleine pijltje.
Doe hetzelfde bij NS-wandelingen…
Stap 1) NS-wandeling
Ga naar https://www.ns.nl/dagje-uit/wandelen
Klik op een willekeurige NS-wandeling bijvoorbeeld Blauwe Kamer Rhenen
In de beschrijving staat op een gegeven moment Download GPX
Linksonderin het scherm verschijnt een balk met ns-wandeling-blau…zip
Stap 2) WinRar
(dit overslaan als je al zip-bestanden kan openen, klik dan op het zip-bestand, en ga verder bij stap 4)
Ga naar https://filehippo.com/search/?q=winrar
Kies voor WinRar 64-bit (of 32-bit) en klik op Download
Klik op Download Latest Version
Het venster van Opera kan je wegklikken
Klik linksonderin op het bestand winrar-x64-580.exe en de installatie begint
Stap 3) Windows Verkenner
Ga vervolgens naar Windows Verkenner
Klik op de map Deze pc
Klik op de map Downloads
Dubbelklik op het bestand ns-wandeling-blauwe-kamer-rhenen.zip
Stap 4) WinRar
WinRar wordt geopend.
Selecteer het bestand ns-wandeling-blauwe-kamer-rhenen.gpx
Klik op Extract to in de menubalk
Een klein venster met de mappenstructuur van de pc wordt geopend
Klik op de map Deze pc
Klik op de map Downloads
Klik op ok
Herhaal nu de stappen 2 tot en met 6 van de eerste uitleg.
Bezoeken: 83
Vanochtend een rondwandeling vanuit mijn dorp Lekkerkerk gemaakt. Vanuit mijn dorp de dijk op. Onderweg langs de Eendenkooi gewandeld. Hier is vroeger de dijk doorbroken en nu een broedplaats voor vogels. De dijk vervolgd tot in Krimpen a/d Lek. Voorbij het autoveer en ongeveer een kilometer verder rechtsaf de Molenweg genomen. Langs de begraafplaats gewandeld en met uitzicht op de polder bij Krimpen a/d IJssel.
Op de kruising Molenweg en Tiendweg op een bankje wat gegeten en gedronken. Na een korte stop mijn weg over een schelpenpad vervolgd tot aan de Surfplas. Hier het fietspad rechtsaf genomen terug naar Krimpen a/d Lek. Langs de voetbalvelden en wat verder de kruising overgestoken en via Tiendweg-west naar Lekkerkerk gewandeld.
Na 9,5 km bij de picknickbank bij de ingang van het Paddenpad nog wat gedronken. Hier vergeten Runkeeper terug aan te zetten. Daar kwam ik later pas achter. De totale route is 11,95km in ongeveer 2:25:00.
