Bergwandelen

Hits: 20

Bergwandelen is actief bezig zijn in de prachtige bergnatuur. Met je rugzak op verken je bergpaden over alpenweiden en rotsachtig terrein, maar ook grashellingen en sneeuw. Bereid je in Nederland alvast voor met de informatie van de NKBV. Lees meer over tochtenplanning, bergwandeltechniek en hoe je veilig kunt bergwandelen.

Wandel.nl Fotowedstrijd

Hits: 18

Doe mee aan de Wandel.nl Fotowedstrijd!
Hoe blijf jij in deze tijden van corona in beweging? Ga jij in je eentje op pad of zorg jij binnenshuis voor jouw dagelijkse dosis lichaamsbeweging? Deel jouw beweegfoto met ons en maak kans op een waardebon van CameraNU.nl of op een paar compressiekousen van STOX Energy Socks.

Lees meer op: Wandel.nl

Eerste hulp bij een hongerklop tijdens je wandeling

Hits: 42

Je bent al een paar uur aan het wandelen. De eerste uren verliepen prima, maar sinds een minuut of tien voelen je benen ineens een stuk zwaarder. De kracht lijkt uit je benen te vloeien. Een paar minuten later krijg je het ene been bijna niet meer voor het andere. Je hebt last van een hongerklop. Wat kun je dan het beste doen? Wandel.nl geeft je tips, zodat je toch nog je eindbestemming kunt bereiken. En we leggen uit hoe je een hongerklop kunt voorkomen.

Lees meer op: Wandel.nl

Stevige wandelroutes over heuvels, wallen en duinen

Hits: 50

Stevige tochten waarbij een heuveltje meer of minder niet telt. Of beter.. liever een heuveltje meer dan minder, want een beetje buffelen is wat deze wandelroutes zo aantrekkelijk maakt. Het motto? Pijn is fijn, zweten moet, een beetje afzien is goed. Wandel.nl helpt. Tip met stip is de 34 kilometer lange Montferlandroute. Maar liefst 18 heuvels op je pad!

@Bron: Wandel.nl